普段はあまり意識しないかもしれませんが、私たちの身体は「食べているもの」からできています。

という事は「何を食べるか」によって作られる身体が変わります。

もう少し言及すると個体差（体質）により、それがどう使われてどのように身体が作られるかが変わります。

ご家族で同じ食事をしていても体型が違うのも個体差に由来します。

もっとも家族ですと遺伝により個体差がつきにくいですが、体質の相違や生活習慣によって作られる身体が変わります。

食を楽しみ、人生も楽しめる身体づくりを。