4月に入り一気に春らしい陽気になりましたね。

今回はよくあるご質問をまとめましたのでご参考までにご覧ください。

Q.パーソナルが初めてで、運動もあまり経験が無いのですが大丈夫ですか？

A.始められる約9割が初めての方です。運動のご経験が無くてもトレーナーがマンツーマンで付きますのでご安心ください。

Q.パーソナルトレーニングだと筋トレできつい事をやりますか？

A.パーソナルトレーニングとはおひとりずつの体力や筋力、過去の運動経験、現在の運動習慣、お身体のご様子をカウンセリングした上でエクササイズを指導する事です。

その方に合った、または必要のある運動やコンディショニングのご提案をしますので筋トレが全てという訳ではございません。

Q.リフレクソロジーのみ利用は可能ですか？

A.もちろん可能です。トレーニングスペースと隔てておりますので、アロマオイルで癒されながらゆったりとご利用頂けます。お着替えのご用意もありますので、普段着でお気軽にご来店ください。