身体に関する事を何かはスタートしたい、生活習慣を見直したい、体型を変化させたい、体力をつけたい、リフレッシュしたい　・・・

など動機や目的は様々かと思います。自分の身体と心に向き合う時間を少しずつでも作り始めませんか？

sysmakeではご来店時のアルコール消毒、検温、体調チェック、室内換気を実施の上お迎えしております。

また完全予約制ですのでゆったりとした空間でパーソナルトレーニング、リラクセーションを堪能して頂けます。

ダイエット、ボディメイク、などはっきりした目標で無く「何かしたい」もしくは「何をしたら良いか」「とにかくリラックスしたい」などざっくりした事でも構いません。

運動不足や室内にいるお時間が長くなると、身体のみならず心の健康にも影響が出る事が懸念されます。

身体を動かすと気分が爽快になったり、深いリラクセーションをもたらされると幸福感に包まれるなど、普段と違う事を行うのは脳への刺激になったりリフレッシュにも繋がります。

あなた自身の健康は自分で護る、作る。その為にできる事。

楽しみながら身体づくり、健康づくりが出来るようにサポートさせて頂きます。