sysmakeではパーソナルトレーニング、リフレクソロジー共におひとりずつに向けた内容を提供しています。

「これは男性（女性）向けですよね」「初心者にはこれは難しい」などよく耳にします。勿論わかりやすく

区別する事はありますがおひとりずつに合った内容というのは、実は全てが”あなた向け”のプログラムなの

です。

様々な情報を簡単に手に入れられる時代ですが、それは”あなた向け”でしょうか？
1人として同じ身体の方はいらっしゃいません。ライフスタイル、運動習慣などのバックグラウンド、現在の体力や筋力など・・身体も違えば条件も違います。例え家族でも、同じ食事をしていても、体型に相違があったりしますよね。

ある方には成功したメソッドもまた別の方には同じ方法が合うとは限りません。

どなたにでも合う栄養食事のお話やトレーニングをかみ砕き、根拠、知識、経験を基に判断しおひとりずつへのアドバイスにチョイスしていきます。

動きたい方にもしっかりトレーニングを積みたい方にも、リラクセーションしたい方にも。

心地の良い空間をご用意しております。