気温の乱高下がありますが、体調等崩されていないでしょうか？

防衛体力も高めていきたいですね。6月スタートのご新規様を受付いたします。

▷パーソナルトレーニング

体力・筋力ＵＰ、ダイエット、運動習慣作りなど様々な目的をサポートいたします。

ご体験時にカウンセリングをして目的目標や運動歴を伺った上で進めます。おひとりずつの体力・筋力に合わせた運動をしますのでご安心ください。

各コース2名様ほど。

▷マシンピラティス

マンツーマンでマシンを使ったピラティスを行います。低体力・筋力の方も始めやすいです。

またトレーニングと併用する方も増えています。

ご体験からお越しください♪　（ご予約システムstores→予約タブ→マシンピラティス体験）

▷マットピラティス

最大5名様のグループセッションで行います。マシンからスタートした方もマットピラティスを併用する方が

増えています。

6月開催日よりご選択ください。

月曜日：6/8・6/15・6/22　　13：00-13：50

水曜日：6/3・6/17　　　　　19：00-19：50

土曜日：6/13・6/20・6/27　 9：00 – 9：50