身体や体力・筋力レベル、運動歴などに合わせてトレーニングをしていきます。体力・筋力の向上、姿勢改善、運動不足解消、運動習慣をつけたい方にお勧めです。

週1のパーソナルトレーニング（8回）とフリー（8回）の合計16回のコース。体力・筋力の向上、姿勢改善、運動不足解消、運動習慣をつけたい方にお勧めです。

目的や目標に応じたマンツーマンセッションを週2回のペースで行います。体型変化、部位別トレーニング、競技力の向上などを目指す方にお勧めです。

体力・筋力向上、体質改善、トレーニングメニュー作成など目的に合わせて行います。

高校生以上で筋力・体力向上、競技力向上、ボディメイクを目指す方にお勧めです。

マンツーマンのパーソナルストレッチを行います。

※当店のパーソナルトレーニングを受けていただいた方のみご利用が可能です。

ご予約制でフリートレーニングのご利用が可能です。

※当店のパーソナルトレーニングを受けていただいた方のみご利用が可能です。

40分のトレーニングと20分のリフレクソロジーを組み合わせたメニューです。トレーニングとリフレクソロジーの組み合わせにより、運動・リラクセーション相互の効果を感じていただけます。