身体や体力・筋力レベル、運動歴などに合わせてトレーニングをしていきます。体力・筋力の向上、姿勢改善、運動不足解消、運動習慣をつけたい方にお勧めです。

週1のパーソナルトレーニング（8回）とフリー（8回）の合計16回のコース。体力・筋力の向上、姿勢改善、運動不足解消、運動習慣をつけたい方にお勧めです。

目的や目標に応じたパーソナルセッションを週2回のペースで行っていきます。初めての方からトレーニングをしていても効果成果を実感しにくかった方にもお勧めです。体型変化、競技力橋上、筋向上をお食事と運動の両面からサポートいたします

体力・筋力向上、体質改善、トレーニングメニュー作成など目的に合わせて行います。

高校生以上で筋力・体力向上、競技力向上、ボディメイクを目指す方にお勧めです。

マンツーマンのパーソナルストレッチを行います。

※当店のパーソナルトレーニングを受けていただいた方のみご利用が可能です。

ご予約制でフリートレーニングのご利用が可能です。

※当店のパーソナルトレーニングを受けていただいた方のみご利用が可能です。

40分のトレーニングと20分のリフレクソロジーを組み合わせたメニューです。トレーニングとリフレクソロジーの組み合わせにより、運動・リラクセーション相互の効果を感じていただけます。