フレア
sysmake

トータルボディメイクを
叶えます。
心身が満たされた
充実した日々を。

  • About

    sys makeはひとりひとりが
    ご自身の身体と向き合える場所。
    目的や目標、コンディションに合わせた
    ボディメイキングとケアメンテナンスで
    トータルボディメイクを叶えます。
    心身共に健康な身体づくりを
    根拠に基づいた指導と
    リラクセーションにて提供します。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

無料カウンセリング 20分

目的や目標、現在の身体の状態をお伺いしたうえで
最適なコースのご案内をさせていただきます。
まずは手ぶらでお気軽にお越しください。

体験セッション 60分
(料金 5,500円)

※初回のみに限ります。

簡単なカウンセリングを行いマンツーマンの
体験パーソナルトレーニングを行います。

(目安:10分カウンセリング/50分トレーニング)

ご案内

5分前を目安にお越しください。シャワールーム2室とロッカーのご利用が可能です。

持ち物運動しやすい服装 / タオル / 飲み物 / インシューズ

basiピラティス

basiピラティス
basiピラティス

体験ピラティス  55分
(料金5,000円)

※初回のみに限ります。

basiピラティスを体験価格にてご用意しております。
ぜひ一度お試しください。

  • basiピラティス

    55分/回 7,000円

    背骨を軸として気持ちよく伸びあがり、緩んだ身体の中にあるインナーマッスルに働きかけていきます。元来リハビリを目的に考案されたエクササイズの為、運動不足の方や高齢者の方も安心して取り組むことができます。

  • basiピラティス回数券

    回数券(55分/4回)24,000円

    ※期限 1ヶ月

    回数券(55分/5回)33,000円

    ※期限 2ヶ月

    回数券(55分/10回)63,000円

    ※期限 3ヶ月

    『10回で違いに気づき、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』身体への集中を続けることで身体の調子が整うだけでなく心もマインドフルな状態へ導きます。身体感覚が変わっていく楽しさや深まる呼吸で生まれる集中を感じていきます。

ご案内

5分前を目安にお越しください。シャワールーム2室とロッカーのご利用が可能です。

持ち物運動しやすい服装 / タオル / 飲み物

リラクセーション

リラクセーション

sysmake×COCOKARA

日常生活の緊張状態から心と身体を解放し、
リフレッシュ・リラクセーションにご活用ください。

  • Recovery タイ古式

    心身リカバリー120分 14,000 円

    全身リカバリー80分 10,000 円

    クイックリカバリー40分 6,000 円

    セラピストが手・足・膝などを巧みに使い、呼吸法・ストレッチ・圧迫・リリースを同時に行う卓越した施術です。筋肉を緩めながら、深いリラックスへと導き心身のコンディションを整えます。

  • Select パーツケア

    2~3種類をセレクト60 分 6,500円

    回数券(60分/5回)31,000円

    1~2種類をセレクト40分 4,500円

    回数券(40分/5 回)21,000円

    リフレクソロジー/ドライヘッドセラピー/ハンドセラピーから、1~3種類をセレクトしていただくコースです。その日のコンディションで組み合わせ自由。ピンポイントケアで間接的に全身ケアへと繋がります。

ご案内

5分前を目安にお越しください。お着替えのご用意もございます。シャワールーム2室とロッカーのご利用が可能です。毎回カウンセリングにてお身体のコンディションをお伺いしたうえで施術を行います。体調や気になる点ございましたらお伝えください。

  • 2024.04.125月・6月開始

  • 2024.03.29GW期間の営業につきまして

  • 2024.03.224月開始ご新規様

  • メールアイコン

    sysmake987@gmail.com

    電話アイコン

    050-8881-5254

    ※セッション中は電話に出られない場合がございます。

    地図アイコン

    〒511-0057 三重県桑名市三ツ矢橋20-1
           アルバグランデ三ツ矢橋1階

    ※駐車場は建物西側8~12番をご利用ください。

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    〒511-0057
    三重県桑名市三ツ矢橋20-1
    アルバグランデ三ツ矢橋1階

    ※セッション中は電話に出られない場合がございます。

    ※駐車場は建物西側8~12番をご利用ください。

    シスメイクの駐車場地図

    営業時間:OPEN 10:00 / 21:00 CLOSE(日曜・祝日は18:00 CLOSE)

    定休日:毎週火曜日、第2・第4水曜日
    (第2水曜日はパーソナルトレーニングのみOPEN13:00~21:00)

  • 店前の看板